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The Secrets to Leading a Calm and Peaceful Life

Is the pressure to be ON 24/7 getting to you? As life gets faster and more connected, it’s not uncommon to feel pushed for time, swamped with tasks or as if the world is conspiring against you, But, by picking up just 5 small habits, you can lead a calm and peaceful life amidst all the craziness.

3 facteurs de motivation pour mener un mode de vie actif

Cette année s'est déroulée de deux manières différentes pour les personnes cherchant à augmenter leur endurance et à mener un mode de vie plus actif. Certains ont utilisé le lockdown comme une raison de s'y mettre, tandis que d'autres ont été malheureusement découragés par la situation mondiale et ont trouvé du réconfort dans Netflix et le réfrigérateur. Croyez-nous, si vous êtes dans ce dernier cas, vous n'êtes pas seul.

3 Proven Benefits of Yoga

Yoga. A practice once thought to be reserved for deep spiritualists and hippies in baggy trousers that is now rising in popularity across the globe. Its newfound popularity stems from a collective desire to achieve inner peace after a year of Covid regulations and lockdowns. As the world becomes increasingly turbulent, yoga practice provides us with a safe and calm space in which to forget the world’s dramas for a little while.